MURASANA 2026 - Mura Festival

Yoga per il Benessere, la Saggezza e la Pace nel Mondo

Per la Giornata Internazionale dello Yoga, il Bastione di San Bernardino diventa una grande yoga shala a cielo aperto: torna MurAsana, la giornata gratuita dedicata a yoga, meditazione e benessere.

Un evento gratuito e aperto a tutti, tra pratiche per ogni livello, yoga per bambini e gravidanza, talk e momenti di meditazione immersi nel verde delle Mura di Verona.

Anche quest’anno MurAsana è patrocinato dal Consolato Indiano di Milano e ospita il Common Yoga Protocol ufficiale del Governo dell’India.

ANTEPRIMA
giovedì 18 giugno

MIKE MARIC “Atlante illustrato del respiro”

Rassegna Lib(e)ri in collaborazione con Feltrinelli Librerie

100 esercizi per grandi e piccoli per ritrovare calma, energia, sonno e concentrazione

18.30 – 19.30

domenica 21 giugno

Ashtanga yoga

con KARIN CIPRIANI (Yoga with Karin)

6.00 – 7.30

Silent Flow: la Saggezza del Silenzio

con GIOVANNA MANTOVANELLI

7.30 – 8.30

Vinyasa Yoga

con ELISA MELOTTO

8.30 – 9.30

Longevity flow: il respiro che ringiovanisce

con CHIARA CESARACCIO (ChiaraMenteYoga)

9.30 – 10.30

Yoga in Gravidanza

con ELISA MELOTTO

9.30 – 10.30

Common Yoga Protocol

*official yoga day practice (Consolato Indiano)

con ANDREA CASALI

10.30 – 12.00

Mindful Eating Experience – Ritrovare il contatto con il cibo

con GABRIELLA COLOGNESE

11.00 – 12.00

Bacchette magiche per incantesimi di pace

con SIMONE VILLA E VALENTINA PADOVANI (Con i fili nello yoga)

11:00 - 12:00

Ashtanga Yoga

con ELISABETTA DE GUIDI (Centro Aloha Verona)

12.00 – 13.00

Yoga Planetare – Navagraha – Danza Cosmica della Coscienza

con il MAESTRO MITRAH a cura di RESPIRO CONSAPEVOLE

14.00 – 15.00

Yoga somatico

con LAURA CREA (Reef Yoga Family Verona)

15.00 – 16.00

My first yoga class – Foundations of yoga asanas

con MILA MONTEIRO (in English)

15.00 – 16.00

Inner Listening & Gratitude Practicing

con CHIARA GASPARI (maestra Chiariusha)

16.00 – 17.00

Rocket Yoga Fundamentals

con ILENIA FEDELE (Ileyoga)

16.00 – 17.00

Hatha yoga

con LAURA MARCHI (Bioenergia Nove – Verona)

17.00 – 18.00

Yoga Bimbi

con MONICA CASTAGNA

17.00 – 18.00

La Chimica della Pace

L’alchimia scientifica tra olfatto e consapevolezza

a cura di CREO Clinical Researches with Essential Oils ODV

Workshop Poetico Sensoriale

17.00 – 18.00

Grande Pratica

Risonanze – Yoga per l’unione e per coltivare la Pace

con ELEONORA ZAMBONI e MARTA MASIERO

18.30 – 20.00

Cosa Portare

Per la pratica yoga si richiede di portare un tappetino e anche una copertina. Non sono necessarie particolari competenze, solo la voglia di stare bene con sé stessi, all’aria aperta e a contatto con la natura.

RADIO VERONA

Diretta speciale per il MurAsana

18.00 – 21.00

AREA BIMBI

Affidaci i piccoli (da 1 anno) per goderti la grande pratica in totale serenità.

Yoga per il Benessere, la Saggezza e la Pace nel Mondo

MIKE MARIC “Atlante illustrato del respiro”

Rassegna Lib(e)ri in collaborazione con Feltrinelli Librerie

100 esercizi per grandi e piccoli per ritrovare calma, energia, sonno e concentrazione

18.30 – 19.30

Ashtanga yoga

con KARIN CIPRIANI (Yoga with Karin)

6.00 – 7.30

Silent Flow: la Saggezza del Silenzio

con GIOVANNA MANTOVANELLI

7.30 – 8.30

Vinyasa Yoga

con ELISA MELOTTO

8.30 – 9.30

Longevity flow: il respiro che ringiovanisce

con CHIARA CESARACCIO (ChiaraMenteYoga)

9.30 – 10.30

Yoga in Gravidanza

con ELISA MELOTTO

9.30 – 10.30

Common Yoga Protocol

*official yoga day practice (Consolato Indiano)

con ANDREA CASALI

10.30 – 12.00

Mindful Eating Experience – Ritrovare il contatto con il cibo

con GABRIELLA COLOGNESE

11.00 – 12.00

Bacchette magiche per incantesimi di pace

con SIMONE VILLA E VALENTINA PADOVANI (Con i fili nello yoga)

11:00 - 12:00

Ashtanga Yoga

con ELISABETTA DE GUIDI (Centro Aloha Verona)

12.00 – 13.00

Yoga Planetare – Navagraha – Danza Cosmica della Coscienza

con il MAESTRO MITRAH a cura di RESPIRO CONSAPEVOLE

14.00 – 15.00

Yoga somatico

con LAURA CREA (Reef Yoga Family Verona)

15.00 – 16.00

My first yoga class – Foundations of yoga asanas

con MILA MONTEIRO (in English)

15.00 – 16.00

Inner Listening & Gratitude Practicing

con CHIARA GASPARI (maestra Chiariusha)

16.00 – 17.00

Rocket Yoga Fundamentals

con ILENIA FEDELE (Ileyoga)

16.00 – 17.00

Hatha yoga

con LAURA MARCHI (Bioenergia Nove – Verona)

17.00 – 18.00

Yoga Bimbi

con MONICA CASTAGNA

17.00 – 18.00

La Chimica della Pace

L’alchimia scientifica tra olfatto e consapevolezza

a cura di CREO Clinical Researches with Essential Oils ODV

Workshop Poetico Sensoriale

17.00 – 18.00

Grande Pratica

Risonanze – Yoga per l’unione e per coltivare la Pace

con ELEONORA ZAMBONI e MARTA MASIERO

18.30 – 20.00

RADIO VERONA

18.00 – 21.00

AREA BIMBI

con SmartKids

18.00 – 20.00

AREA FOOD & BEVERAGE

Aperta tutto il giorno

GIPSY MARKET & WORKSHOP AREA

Prenotazioni disponibili su Eventbrite