Yoga è una pratica fisica e spirituale che riequilibra corpo e mente attraverso la presenza consapevole. Grazie a questa disciplina si riesce a fermare le fluttuazioni della mente e a migliorare la tenuta e il controllo fisico, ma si può raggiungere anche maggior consapevolezza delle proprie emozioni.
Insieme alla pratica faremo un lavoro profondo e vario, acquisendo degli strumenti utili anche per gestire lo stress della vita di tutti i giorni. Ci focalizzeremo molto su respirazione, concentrazione, attivazione e rilassamento.
Le pratiche saranno per di più dinamiche ma anche con momenti di staticità.
Le lezioni sono adatte ad ogni tipo di partecipante anche ai principianti.
Costo: € 10,00
Il seguente costo è grazie al contributo del festival.
INFO E PRENOTAZIONI:
Email: yoga.karin.cipriani@gmail.com
I commenti sono chiusi.