Yoga è una pratica fisica e spirituale che riequilibra corpo e mente attraverso la presenza consapevole. Grazie a questa disciplina si riesce a fermare le fluttuazioni della mente e a migliorare la tenuta e il controllo fisico ma si può raggiungere anche maggior consapevolezza delle proprie emozioni. Insieme alla pratica faremo un lavoro profondo e vario, acquisendo degli strumenti utili anche per gestire lo stress della vita di tutti i giorni. Ci focalizzeremo molto su respirazione, concentrazione, attivazione e rilassamento. Le pratiche saranno per di più dinamiche ma anche con momenti di staticità. Le lezioni sono adatte ad ogni tipo di partecipante anche ai principianti.
Costo: € 10,00
Info e prenotazioni:
tramite mail: yoga.karin.cipriani@gmail.com
Mura Festival è un progetto promosso dal Comune di Verona – Assessorato Unesco – e realizzato da Studioventisette. Doc Servizi Verona è uno dei partner principali della manifestazione.
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