Yoga al Parco

YOGA AL PARCO è nato per riuscire ad avvicinare il più persone possibile verso un percorso di salute e benessere. Praticare all’aperto è un modo piacevole anche per cercare di essere più in contatto con la natura che ci circonda. Lo Yoga è una pratica fisica e spirituale che riequilibra corpo e mente attraverso la presenza consapevole individuale, fatta di alternanza di movimento e staticità, unita al controllo del respiro. Attraverso questa disciplina si riesce a fermare le fluttuazioni della mente e a migliorare la tenuta e il controllo fisico ma si può raggiungere anche maggior consapevolezza delle proprie emozioni. Attraverso lo Yoga si fa un lavoro profondo e vario, acquisendo degli strumenti utili anche per gestire lo stress della vita di tutti i giorni. Si lavora molto su respirazione, concentrazione, attivazioni e rilassamento.

Yoga al Parco è curato da Yoga With Karin.