Stretching Posturale

Un insieme di esercizi  finalizzati al miglioramento posturale e muscolare.

possiamo genericamente indicare lo stretching come un insieme di movimenti volti all’allungamento muscolare; coinvolge le seguenti aree:

  • MUSCOLI
  • TENDINI
  • OSSA
  • ARTICOLAZIONI

Lo stretching non è importante solo nella fase di recupero, anche dopo l’allenamento, ma ha l’importante finalità di prevenire traumi e infortuni. Tanto più maggiore è la capacità di allungamento e l’elasticità muscolare, tanto più i movimenti diventano ampi, la forza aumenta, si risparmia energia e la coordinazione si perfeziona.

Lo stretching posturale può giovare non solo al corpo ma anche alla mente.

Data

01 Mag 2021
Expired!

Ora

11:30 am - 11:50 pm

Costo

€10.00
Bastione di San Bernardino

Luogo

Bastione di San Bernardino
Circonvallazione Maroncelli - Verona
Sito web
https://murafestival.it/san-bernardino/
Categoria

Organizzatore

Silvia Pilates Verona
Telefono
3480501302
Email
silviabarbieripilates@gmail.com
Sito web
https://www.facebook.com/Silviapilatesverona

I commenti sono chiusi