MurAsana 2025

🌿 MurAsana – La giornata dello yoga sul Bastione di San Bernardino – Verona

🧘 Sabato 21 giugno 2025 – Bastione San Bernardino

In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, il Bastione di San Bernardino si trasforma in una grande yoga shala a cielo aperto: nasce MurAsana, una giornata interamente dedicata al benessere, alla pratica dello yoga e alla meditazione.

Un evento gratuito e aperto a tutti – dai curiosi ai praticanti più esperti – per riscoprire il piacere dell’equilibrio tra corpo e mente, immersi nella natura delle Mura di Verona. Durante la giornata si alterneranno sessioni di yoga per ogni livello, momenti di meditazione, yoga per bambini, pratiche per la gravidanza, talk e approfondimenti su benessere e oli essenziali.

🌍 Quest’anno con un riconoscimento speciale: MurAsana è patrocinato dal Consolato Indiano di Milano, e accoglierà la pratica ufficiale del Common Yoga Protocol, definita dal Ministero AYUSH del Governo dell’India.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA
6.30 – 7.30 Ashtanga Yoga con Karin di Yoga with Karin

7.30 – 9.00 Common Yoga Protocol *official yoga day practice (Consolato Indiano) con Laura di Yoga with Lalla

9.00 – 10.00 Hatha Yoga con Ilaria di Yogatelier

10.00 – 11.00 Yin Yoga con Andrea

10.00 – 11.00 Yoga in gravidanza con Elisa

11.00 – 12.00 Vinyasa Yoga con Elisa

11.00 – 12.00 Yoga bimbi 4 – 7 anni con Arianna di Yoga a colori

11.00 – 14.00 Degustazione di “CocktOIL” con Frantoio Salvagno

12.00 – 13.00 Ashtanga Yoga con Elisabetta di Centro Aloha Verona

15.00 – 16.00 Vinyasa Yoga con Chiara di ChiaraMente

16.00 – 17.00 Yoga bimbi 7 – 11 anni con Valentina di Piccolo Piede

16.00 – 17.00 Respira, senti, risveglia: Workshop poetico sensoriale a cura di CREO – Clinical Researches with Essential Oils

17.00 – 18.00 Rocket Yoga con Ilenia di Ileyoga

17.30 – 20.30 Degustazione di “CocktOIL” con Frantoio Salvagno

18.00 – 20.00 GRANDE PRATICA: “Scopri il tuo guerriero interiore” Con ELEONORA ZAMBONI e NERISSA CELA. Nell’anno del coraggio, una pratica guidata alla scoperta del guerriero che si cela dentro ognuno di noi. La pratica verrà accompagnata da ritmi tribali, per risvegliare la forza interiore. Al termine i partecipanti riceveranno la “Pergamena del coraggio”. Un messaggio di positività a conclusione di questa giornata speciale.

📍 Dove: Bastione San Bernardino – Verona
🗓 Quando: Sabato 21 giugno 2025
🧘‍♀️ Tutte le pratiche sono gratuite ma con obbligo d’iscrizione
👶 Attività anche per bambini

👉 programma completo e iscrizioni: https://www.eventbrite.it/e/1383636386679?aff=oddtdtcreator