Mura Functional Training

Il protocollo di allenamento stilato per questa attività è un interval training o allenamento ad intervalli. Ogni allenamento prevede un riscaldamento generale iniziale, un riscaldamento specifico e una parte della lezione dedicata alla mobilità, per preparare il corpo al vero e proprio workout in cui si alterneranno esercizi a bassa ed elevata intensità contribuendo così ad accelerare il metabolismo, a innescare il consumo dei grassi, oltre che a svolgere un allenamento di tonificazione di tutto il corpo.

Ogni partecipante potrà modulare l’intensità del proprio sforzo in base al suo livello fitness per ottenere un allenamento sicuro, controllato e funzionale mantenendo un’intensità medio alta.

Appuntamenti previsti:

  • tutti i mercoledì alle 18:30

Prenotazione obbligatoria

Data

11 Ago 2021

Ora

6:30 pm - 7:30 pm

Costo

€10.00
Bastione di San Bernardino

Luogo

Bastione di San Bernardino
Circonvallazione Maroncelli - Verona
Sito web
https://murafestival.it/san-bernardino/
Categoria

Organizzatore

Diego Appoloni Personal Trainer
Telefono
3487249319
Email
diego.appoloni@atleticainsieme.it

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