La Casa Rossa

Benessere tra Corpo e Mente

Continuano gli appuntamenti di MurAsana 
con gli incontri speciali della Casa Rossa, uno spazio di incontro dedicato al benessere di corpo e mente.

4 appuntamenti per scoprire la forza degli elementi attraverso i chakra con tecniche di yoga, respirazione, meditazione, automassaggio e con approfondimento su olii essenziali e fitoterapia.

Secondo appuntamento: sabato 16 settembre

Secondo Cerchio: Acqua – Chakra 2 – Colore Arancione

Si trova appena sotto l’ombelico, nella parte inferiore dell’addome, e proprio in virtù della sua posizione rappresenta il nostro “centro”, inteso come fulcro dell’energia emozionale. Il suo nome sanscrito – svadhisthana – significa proprio “luogo favorevole”, riferendosi al porto sicuro in cui custodiamo la nostra vera natura.

programma

📌 08:30 – 08:50 — Accoglienza
📌 08:50 – 09:45 — Apertura del cerchio e presentazione della giornata
📌 09:45 – 12:00 — Inizio e sviluppo pratiche yoga, meditazione e respirazione con Eleonora,  insegnante certificata di Yoga e Meditazione attualmente attiva a Verona e provincia.
📌 12:oo – 12:15 — Pausa Merenda
📌 12:15 – 13:15 — Focus con Esperto: Tantra Yoga con Supriya mistica, insegnante di yoga, tantrika.
📌 13:15 – 13:30 — Interazioni Finali