La Casa Rossa

Benessere tra Corpo e Mente

Continuano gli appuntamenti di MurAsana 
con gli incontri speciali della Casa Rossa, uno spazio di incontro dedicato al benessere di corpo e mente.

4 appuntamenti per scoprire la forza degli elementi attraverso i chakra con tecniche di yoga, respirazione, meditazione, automassaggio e con approfondimento su olii essenziali e fitoterapia.

primo appuntamento: sabato 09 settembre

Primo Cerchio: Terra – Chakra 1 – Colore Rosso

L’elemento terra si collega alle caratteristiche della stabilità, della forza e della solidità. A questo elemento si associano le strutture fisiche più solide come le ossa, i muscoli etc. e tutte le capacità di essere funzionali e attivi. Il chakra corrispondente a questo elemento è Muladhara, il chakra radice.

programma

📌 08:30 – 08:50 — Accoglienza
📌 08:50 – 09:45 — Apertura del cerchio e presentazione della giornata
📌 09:45 – 12:00 — Inizio e sviluppo pratiche yoga, meditazione e respirazione con Karin, insegnante di Yoga certificata di Yoga Alliance.
📌 12:oo – 12:15 — Pausa Merenda
📌 12:15 – 13:15 — Focus con Esperto: Laboratorio di Oli Essenziali con Giorgia Schina psicologa, educatrice, life coach e istruttrice di mindfulness.
📌 13:15 – 13:30 — Interazioni Finali