KARIN CIPRIANI – YOGA VINYASA

Lo Yoga è una pratica fisica e spirituale che riequilibra corpo e mente attraverso la presenza consapevole. Grazie a questa disciplina si riesce a fermare le fluttuazioni della mente e a migliorare la tenuta e il controllo fisico ma si può raggiungere anche maggior consapevolezza delle proprie emozioni. Insieme allo Yoga faremo un lavoro profondo e vario, acquisendo degli strumenti utili anche per gestire lo stress della vita di tutti i giorni. Si lavora molto su respirazione, concentrazione, attivazioni e rilassamento. Le pratiche saranno per di più dinamiche ma anche con momenti di staticità. Le lezioni sono adatte ad ogni tipo di partecipante anche ai principianti.

Info e prenotazioni: tramite mail: yoga.karin.cipriani@gmail.com