Hatha Yoga con Victoria

YOGA deriva dalla parola ‘’yuj’’ che in sanscrito significa ‘’unione’’. Questa unione è descritta in modo spirituale come l’unione della coscienza individuale con quella universale. Lo yoga è un mezzo per bilanciare e armonizzare il corpo, la mente e spirito. Ci aiuta a migliorare la relazione con il proprio corpo, imparare l’arte dell’ascolto, trovando calma e chiarezza. Questo viene fatto attraverso la pratica di asana, pranayama, mudra, bandha e meditazione.  Questa disciplina modella tutti gli aspetti della nostra essenza in modo olistico e completo. Lo yoga è il modo in cui vivi e l’atteggiamento che hai nei confronti della vita.

Ho iniziato a praticare yoga per un’esigenza durante un periodo difficile nella mia vita. Praticando yoga ho ritrovato un equilibrio psicofisico, e mi sono appassionata sempre di più. Vedendo i benefici dello Yoga manifestarsi dentro di me, ho sentito il bisogno di condividerlo con gli altri, così nel 2018 ho deciso di intraprendere il primo teacher training RYT 200 presso ‘AyurYoga Eco Ashram, nel cuore dell’India. Da allora lo yoga è diventato una pratica quotidiana per ritornare sempre nel mio centro.
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