HATHA VINYASA YOGA

Con Ilaria Bettinelli – Yogatelier Verona

Spesso arriviamo sul tappetino sopraffatti, in cerca di una pausa. La pratica yoga rigenera: asana e respiro muovono l’energia vitale, e sbloccano ciò che è fermo, favorendo un cambiamento interiore. Lo yoga ci riporta al presente, ci insegna ascolto e consapevolezza attraverso corpo e respiro. Aiuta a sciogliere tensioni, ansia e stress, creando spazio per ciò che ci fa stare bene. Nelle mie pratiche di Hatha Vinyasa Yoga lavoriamo su respirazione, flessibilità, forza ed equilibrio. Le lezioni sono aperte a chi vuole migliorare postura, respiro e ritrovare un nuovo equilibrio con sé stesso.

COSTO: €10 a lezione

INFO E PRENOTAZIONI: info@veronayoga.it