Una pratica di Ashtanga Yoga R3 pensata per ritrovare energia, sciogliere le tensioni e muovere il corpo con maggiore consapevolezza. Attraverso respiro, asana e rilassamento mirato, il corpo diventa più mobile, elastico e forte, mentre la mente si fa più chiara e presente.
La particolarità di questo approccio è che non si basa sulla forzatura, ma su una tecnica chiara e funzionale che permette al corpo di aprirsi in modo naturale.
Il metodo R3 — Reconnect, Remember, Reclaim — guida una pratica dinamica e profonda, favorendo equilibrio, energia e una connessione più autentica con sé.
In collaborazione con ChiaraMenteYoga, un progetto di yoga esperienziale fondato da Chiara, insegnante certificata CONI (terzo livello) e specializzata in Advanced Ashtanga Yoga presso Sohan Yoga University, in collaborazione con l’Università di Xiamen.
Costo: € 12,00
INFO E PRENOTAZIONI:
Telefono: 3409066050
Email: info@chiaramenteyoga.it
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